Kategorija Nega telesa in zdravje

Tenis za vse ljudi

Tenis je šport pri katerem uporabljamo  lopar ter teniško žogice.Tenis ni ekipni šport saj se ga, da igrati samo v dvojicah ali posamezno.Tenis zgodovina njega je zelo kratka saj sega že v leto 1800 kjer so ga zaceli igrati bogatejši meščani med bogatejšimi je obstal do leta 1850, ko se je bolje razvil golf in so ga zamenjali z njim. Tenis pa kakor nogomet in ostali športi je tudi zelo finančno podprt šport saj se dnevno prekata okoli 1 1 milijarda € preko stav za tenis igralce . Torej lahko rečemo, da dobri igralci veliko zaslužijo.To je tudi res povprečno igralec tenis zasluži do 50 tisoč evrov na turnir kar pa ni malo. Seveda je pa treba veliko odrekanja za profesionalen tenis. Za igranje tenis rabimo veliko kondicije saj je kar najdaljša igra tenisa trajala 6-ur ter 13 minut. Največje legende tenisa so seveda R. Federer,Djoković,R. Nadal.

Glivice na nohtih

Če imate glivice na nohtih jih morate nujno takoj začeti zdraviti, saj vam drugače lahko vplivajo tudi na druge dele telesa. Glivice na nohtih se največkrat pridobi na javnih kopališčih in zato je potrebno to tudi tam paziti na svojo higieno. Najbolj nujno je da v kopalnicah nosite natikače, tako jih ne boste dobili. Če pa jih že imate ne hodite v javne tuše in prenašajte svoje bolezni na druge. Glivice na nohtih so bolezen, ki počasi uničuje nohte, zato jo je potrebno čim hitreje zdraviti. Obstaja zelo veliko preparatov, ki pomaga. Najbolj pa pomagajo posegi, ki jih naredijo pedikerji ali pa zdravniki. Velikokrat lahko preprečimo razvoj bolezni že s tem, da se zavarujemo pred tem, da bi z glivicami okužili tudi druge ljudi. Glivice se razširjajo tudi drugače in tako škodijo zdravju ljudi. Če imate glivice na nohtih, potem obiščite pedikerja, ki vam bo pomagal s profesionalno nego.

Glivice na nohtih

Frizerski salon

Frizerski salon je za vsakega pomemben drugače, za nekatere je zelo saj so v njem skoraj vsak dan, nekaterim pa je popolnoma vseeno v kateri frizerski salon bodo odšli. Frizerstvo je panoga v kateri prevladujejo predvsem ženske, vendar najdemo tudi moške frizerji, ki so na nekaterih področjih celo boljši od žensk. Frizerski salon ima ponavadi večinoma po stenah obešene modne dodatke in pa seveda slike manekenk, ki nosijo modne frizure. Za ženske je frizura zelo pomembna saj predstavlja celotno njihovo podobo, seveda je pomembna tudi za moške, vendar se ne ubadajo toliko časa z izbiro frizure kot pa ženske. Obisk frizerskega salona velikokrat terja tudi nekaj časa priprav saj si je predhodno potrebno izbrati frizuro ali pa vsaj nekaj zahtev kakšna naj bi frizura bila. Vsaka frizerka navodila sprejme po svoje in tudi naredi drugačno frizuro, le tiste, ki pa so resnično dobre frizerke znajo vedno ugoditi svojim strankam.

Masaža

Masaža sega zelo daleč v zgodovino. Arheologi so našli zapis, ki je bil napisan na papirusu. Ta zapis naj bi se pojavil okoli pet tisoč let pred našim štetjem. Beseda masaža izhaja najverjetneje iz grške besede masse kar naj bi pomenilo gnesti, stiskati. Najstarejši zapis kar pa so jih našli arheologi pa naj bi izviral iz Kitajske. Zato je tudi najbolj znana kitajska masaža. Sama kitajska masaža vsebuje široka paleta raznih tehnik in veščin.  Arheologi navajajo da se naj bi masaža razširila po celem svetu šele takrat ko so se začele olimpijske igre. To pomeni da so že takrat masažo uporabljali za tiste skupine mišic katerih je športnik najbolj uporabljal pri športu. Masiranje je bilo, presenetljivo, prvič upodobljeno že na papirusu. Našli so ga arheologi, in znanstveniki so mu določili starost pet tisočih let pred Kristusovim rojstvom. Masaža izhaja iz Grčije, kar je posledica tega, da so jo v veliki meri izvajali med olimpijskimi igrami. Začasa Hipokratovega vladanja je bila ta dejavnost zelo pomembna.

Limfna drenaža

Limfni sistem je v človeškem telesu odgovoren za odvajanje vode, njegovo razstrupljanje, precejanje strupov in prenavljanje tkiva. Posledično je limfni sistem v veliki meri odgovoren za naše zdravje, saj pripomore k doseganju zdravega imunskega sistema. V primeru, da limfni sistem ne deluje tako kot bi moral, to povzroči nabiranje strupov, poslabšano delovanje celic kar pa se kaže v povečani teži, slabemu počutju, celulitu in še čemu. Limfna drenaža je tretma, ki spodbudi delovanje limfnega sistema. Limfna drenaža povečuje krvni obtok in pomaga pri zatekanju nog, zastajanju vode v telesu, celulitu… Limfna drenaža pomaga celo pri izboljšanju tonusa kože, strijah in podočnjakih. Posledično je limfna drenaža več kot priporočljiva, če trpite zaradi katerekoli od zgoraj naštete neprijetnosti. Limfno drenažo izvajajo v vseh boljših kozmetičnih salonih in je relativno poceni storitev. Limfno drenažo izvajajo na principu potiskanja in premikanja. Takšna masaža poskrbi za odvajanje strupov iz vašega telesa in posledično za splošno dobro počutje.

Masaže

Če ste potrebni sprostitve je najbolje da se odločite in greste na eno iz med velikih vrst masaž. Masaža je starodavni način sprostitve in zdravljenje telesa. Pri masaži je najbolj pomembno da maserka ali maser nekako čuti ti kar čutiš ti. Da ve kaj dela in da pozna prav vsako točko na telesu na katero mora narediti pritisk. Masaža je najboljši način kako se sprostiti in kako pozdraviti določene dele telesa. Masaže se velikokrat poslužujejo športniki kajti športniki imajo velikokrat težave  z svojimi mišicami. Prav masaža pa je tista ki neguje mišice. Imamo veliko vrst masaž. Najbolj neobičajna je nožna masaža. to je masaža kise izvaja z pomočjo stopa. Pri klasični masaži maserka izvaja masažo z rokami vendar pri tem masaži ni tako saj pri tej masaži maserka hodi po našem hrbtu in bolj pritiska na določene točke telesa. Za pomoč se drži za posebna vodila, ki ji pomagajo pri tem da lažje masirajo.

Opi nail polish

Če želite imeti urejene nohte in če želite da vaše roke ponovno izgledajo mladostno je zelo pomembno da imamo urejene nohte in z paketom z naslovom opi nail polish je to res preprosto. Paket je namenjen vsem, ki imajo težave z nohti. Namenjen je tistim, katerim se nohti neprestano lomijo in cepijo, kajti paket opi nail olish vsebuje sredstvo za tršanje nohtov ki pa tudi nohte zdravi in neguje. V paketu opi nail polish dobite tudi vse za urejanje vaših nohtov kot je na primer pilica za nohte ali pa škarjice oziroma dobite vse kar vaši nohti potrebujejo za o da so videti lepi zdravi in da se svetijo kot še nikoli. ta paket je namenjen tudi vsem tistim, ki nimajo časa da bi obiskovali kakšen salon, ki se ukvarja z urejenostjo nohtov. in tako si boste lahko tudi doma urejale nohte.

Tenis za vse generacije

Tenis je eden od bolj pogostih športov. Pri tem športu je predvsem potrebna dobra kondicijska pripravljenost ter kar nekaj potrpežljivosti, saj se tenis ne naučimo kar čez noč. Tenis je šport za katerega sta potrebna dva tekmovalca. Lahko pa se igra tudi v paru kar pomeni da ga igrajo štirje tekmovalci. Pri tenisu gre za to da odbijamo žogico z loparji toliko časa dokler nasprotnik ne odbije žogice v vaše polje ali pa zadene mrežo. Šport ko je tenis je zelo popularen šport. Začne se vedno z servisom. V primeru da je dosežena točka takoj po servisu, le to pomeni da ste dosegli as. As je le izraz za prejetje točke ob servisu. V primeru da iz servisa zadenete mrežo imate še eno priložnost. Če pa zadenete mrežo dvakrat pa vam je odvzet servis in točke dobi nasprotnik in tako potem on igra naprej.

Diskretnost pri erotični masaži

Pri raznih masažah uporabljamo različne tehnike. Tudi pri nas so se začele uveljavljati razne erotične masaže. Diskretnosti pri erotični masaži je ponavadi zajamčena, vendar popolnega zagotovila za diskretnost pri erotični masaži ne moremo dobiti. Tovrstna erotična masaža je pri nas še tabu. Saj ljudje mislijo da je to samo preobleka za nelegalno prostitucijo, kar pa se seveda kar pogosto dogaja. Vendar naj bi bila masaža zgolj sprostitev katero naj bi opravljala profesionalno usposobljena maserka ali maser. Pri masaži pa naj bi ostalo zgolj pri profesionalnih prejemih, intimni stiki maserke z stranko pa so prepovedani. Na žalost marsikdo izkorišča masažo za prikrito prodajanje spolnih uslug. Zato je diskretnost pri erotični masaži lahko vprašljiva, če iščemo tovrstne masaže v javnih oglasnikih ali preko svetovnega spleta.  Zaenkrat boste morali za dobro erotično masažo odditi v tujino, kjer imajo tudi posebne salone za tovrstne masaže.

Zdrava prehrana

V zadnejm času se veliko govori kaj je zdrava prehrana. Saj so se v javnosti pojavile novice da nekateri zdravi izdelki vebujejo stvari katere sploh niso zdrave. Zato lahko rečemo da je zdrava prehrana le tista, ki jo pridelamo doma. Saj se v industrisko pridelani prehrani uporabljajo razni konzervanski, kar podaljša obstojnost hrane. Seveda pa se pri kupljeni hrani veliko da na videz. In če je naprimer jabolko lepo še ne pomeni da je zdravo in da spada pod zdravo prehrano. Zdrava prehrana pa je osnova za dolgo in zdravo življenje, kar je tudi res. Saj če naše telo nezastrupljamo z različnimi strupi se lahko dlje časa upira času in tako živimo dlje. In tako se je veliko ljudi v tem hitrem tempu življenja odločilo, da bo zdrava prehrana na njihovem jedilniku vsak dan, saj lahko le tako dobijo zadostno količino energije,ki jo porabijo skozi dan.